今日は眠りが浅い眠れない方の為のアロマ＆ハーブティー教えまぁす（＾ν＾）
まずはラベンダーのアロマ1滴、オレンジスィートのアロマ1滴、それぞれをティッシュに染み込ませて、二つ折りにして、枕カバーの中に入れて寝る★
（＾ν＾）☆頭があたる所にアロマティッシュがあるようにして下さい☆
♪少なくとも一週間は続けて下さいね(^.^)
私は睡眠障害でしたが、続けていたら今は爆睡してます(*^o^*)
次に寝る前に、イッツオールグッド！ナイトキャップ っというハーブティーを飲みます（＾ν＾）
アロマとハーブティーで相乗効果があります☆
睡眠でお困りの方(o_o)ぜひお試しあれ(*^◯^*)
まずはラベンダーのアロマ1滴、オレンジスィートのアロマ1滴、それぞれをティッシュに染み込ませて、二つ折りにして、枕カバーの中に入れて寝る★
（＾ν＾）☆頭があたる所にアロマティッシュがあるようにして下さい☆
♪少なくとも一週間は続けて下さいね(^.^)
私は睡眠障害でしたが、続けていたら今は爆睡してます(*^o^*)
次に寝る前に、イッツオールグッド！ナイトキャップ っというハーブティーを飲みます（＾ν＾）
アロマとハーブティーで相乗効果があります☆
睡眠でお困りの方(o_o)ぜひお試しあれ(*^◯^*)
| 09:42
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