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リンパマッサージは優しくしましょう(^^)

最近リンパマッサージはけっこう聞くと思いますが、リンパマッサージは基本、軽擦法なので強く押したり、強く揉んだりしては逆効果なんです(^^)
リンパの流れに沿って優しくマッサージしましょう☆

基本的に首のリンパ、胸の中央のリンパ、脇の下、そけい部、膝の裏を優しく撫でるようにマッサージをしましょう(*^_^*)
お風呂に入ってる時などくせにしてマッサージを行なうと抵抗力がつきますよ(*^◯^*)

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| 22:26
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