スタッフmegです。

チャルーでは、日曜日の店舗営業の他に、

今年パワーアップしましたオンラインショップも展開しております^ - ^

オンラインショップでは、店舗販売同様に、長く愛飲されているチャルーオリジナルブレンドハーブティーはもちろんのこと、季節限定のハーブティーや、リニューアルしたハーブティーも販売中。

また、オンラインショップでは、チャルーオリジナルエッセンシャルオイル(天然100%精油)、チャルーオリジナルグッズ、ハーブ・アロマに関わる雑貨、

そして店頭でも販売しております50種類以上のシングルハーブも、

オンラインショップでお買い求めいただけます！

※シーズンにより無い種類もございます。あらかじめご了承ください。

まさしく“オンラインショップで丸ごとお店ショッピング”が可能ですよ★

店舗に中々お越しいただけないお客様でも、

チャルーの商品がお買い求め頂けますパワーアップしたオンラインショップ、

こちらもぜひ、ゆっくり覗いてみてくださいませ(*^o^*)♪

オンラインショップ

mayuです。今日から5月です､草木も生い茂り新緑の良い季節がやってきますね

昨日に引き続き自律神経の乱れについてのお話しです､さて､自律神経の乱れを放っておくとどうなるでしょう。

体を調べてもなんともない不調をそのままにしておく事で､うつ病､パニック障害などの精神疾患を併発したり､不正脈､糖尿病､心身症と生活習慣病を発症したりと全体の免疫が下がり重篤になる場合があるんですよね､怖いのは自律神経の乱れは病気を誘発するきっかけになってしまうという事なんですよ

そこで日頃から自律神経の乱れを理解して自身で対応できればよいと思います。

例えば､風邪を引いた時は熱が上がり頭が痛いなどは薬ももちろんですが､自律神経の状況はバランスが崩れている状態です。そんな時は自律神経の司令塔である脳を助けてあげましょう。風邪を引いた時にこそハーブティーがオススメなんですよね具合が悪いと寝ていてもぐっすりと眠れない時がありますよね､そんな時は交感神経が働きすぎています｡副交感神経を働いてもらうためにリラックス効果が高いハーブティーが良いです。カモミールやリンデン、レモンバームなどのハーブがオススメですよ

実際ヨーロッパの方は常にハーブを取り入れて体調に合わせて毎日のハーブティーを飲んだりと､当たり前に生活に根付いています。個人の家などでもハーブを育てていて活用しているので､ハーブは生活の上で当たり前なんですよ

自律神経の乱れにも多いに活用できるハーブ達です｡

現在では､雑誌などや健康のための本などでもハーブやアロマ(精油)が紹介されています｡事実、私はメンタル心理カウンセラーでもありますから､精神疾患を抱えた方にもハーブティーやアロマなどをオススメしたりすることもあります｡今は一部の病院でもアロマを活用しているんですよ。結果患者さんがリラックスでき免疫力が付き前向きに治療に向き合って頑張れるそうです

どんな時にどんなハーブ､ハーブティーが良いか､又お話ししていきたいと思います｡

mayuです。明日から少し天気が崩れるようですね

家の八重桜です

今日は昨日に引き続き､自立神経の乱れは怖いお話しです

自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで保たれてます､でもどちらかが偏る事で精神的､体調など身体の不調に繋がります､実は研究結果で､現代はパソコン､スマホでかなりの方が自律神経が乱れ､特に交感神経に傾いている事が分かりました｡特にスマホは目を酷使します､目を酷使すると目の周りの毛様体筋が緊張します､交感神経が長時間働きっぱなしになってしまいます、そして脳過労(前頭葉の機能低下)状態になるんですよ

要するに､情報過多になり脳が疲弊して脳の中がゴミ屋敷状態になります。そうなると大切な情報も脳の中で整理整頓ができなくなり判断力､意欲､記憶力の低下､感情のコントロールができなくなってしまいます。怖いようですが現在は様々な研究､医療､もっと深く脳の研究が行われています。次回のブログからは今日よりも更に深くお話ししますよ〜

mayuです。今日は営業日でしたご来店ありがとうございました

今日は暖かく天気も良く家の八重桜も､もうじき満開ですよ

自立神経のお話しをします｡

自立神経とはよく聞くと思いますが､自立神経が乱れるとどうなっていくか具体的にはなかなか分かりにくいのも特徴なんですよね

※このような症状がありましたら要注意ですよ〜

👇

いかがですか？

病的ではないが当てはまる方は、自立神経のバランスが崩れやすくなっていますので､自分の身体と相談しながら工夫をしていく事で元気な毎日を送れると思います

自立神経のバランスを取るには脳のリラックスがとても重要です｡そこでハーブやアロマ(精油)が役に立ってくれるんですよ､どうしてハーブやアロマなのかというと､人間は哺乳類(霊長類)なので､本来自然の食べ物､自然の香りや自然の物に触れる事で脳が喜んでくれ自立神経のバランスをとり､自分自身の体を守ってくれます。と、このようになかなか奥が深い自律神経系と脳､次回から具体的に､なぜ自然に触れる事や自然の香り､飲み物が脳に良いのかお話ししていきたいと思います

mayuです。いよいよ観光地が本格的に活動ですよー今日も深浦へ商品搬入に行って来ました

ウェスパ椿山ににある物産館コロボックルさんへは新しく新商品を搬入しましたよかわいいアロマの小物やアロマサシェなどたくさんの新商品が並びました白神山地十二湖の山道入り口の森の物産館キョロロさんへも新商品のアップルハーブティー､青池ハーブティーも並び､各売店に無事今年もチャルーの商品が届けられました

そして先日から新しくチャルーのハーブティーを販売して頂いている深浦の不老ふ死温泉へ寄りました〜♨️

こちらはじゃらんで日帰り絶景温泉日本一になってます深浦にお越しの際はぜひ不老ふ死温泉もオススメですよ

天気の良い日は夕陽の素晴らしい景色を見て温泉に入るのも至福のひと時として体験して頂きたいですね

Takaが担当します(^^)

青池で有名なしらかみ十二湖へ向かう道路が4/1から開通しました

冬季閉鎖が終わり、4/9には山開きとなります

昨日は青池前の森の物産館キョロロさんへ商品を納品しに行ってきました

まだ山開き前ですが観光に訪れている方もちらほらいましたよ

今年は青池ハーブティーの他に新商品のアップルハーブティーも販売します

観光地を一緒に盛り上げていきたいですね

チャルーでは明日の営業日から店頭でもアップルハーブティーを販売します

りんごの赤色とりんご本来の甘酸っぱさを表現したお茶となっておりますのでぜひご賞味ください

Takaが担当します(^^)

今日はうちの看板犬　ミニチュアダックスのチャルが2才になりました

だいぶ大人びてきましたがびびりなのは相変わらずで家の近所は全然歩かないし知らない人には後ずさり

庭と車のドライブだけがお気に入りです

でもお客さんが来ると気になるので覗きにいきたがります

わんこ好きなお客様にはおもてなしで撫でてもらいにいってます

常連さんにはお腹を見せて寝転がったりもしますよ

店頭にお越しの際はチャル共々ご愛顧のほど宜しくお願いいたします

Takaが担当します(^^)

明日はお店開店日です

お店を開けている日はのぼり旗を店の前に掲げています。

だいぶ使い込んだので今まで使用していた旗はボロボロに

季節も変わりましたので新しい旗に新調しました

明日はこの旗を掲げて営業しますよー

ハーブ専門店として

店頭にあるハーブティーだけではなく、オーダーいただいた症状別のハーブティーの調合なども行っておりますのでお気軽にご相談ください

mayuです。私事です

我が家には現在､愛犬ダックスのちゃるちゃんとフクロウのコノハズクのミミ蔵君がいます｡

一昨年まではダックスのわんぱく君とシーズ犬のまんまる君も居ましたがこちらの愛犬達は近くに住んでいる娘のところへ現在居ます

結構､家に遊びにきてはちゃると遊んでます､又､こちらからちゃるを連れて遊ばせたりと愛犬達は上手くコミニケーションを取り過ごします。が､とことんマイペースなのはミミ蔵君我が道をいくタイプで､常に周り注意を払いながら､周りには興味は示さなく､お腹が空くとホーホーとかクルル〜とか自分をアピールしてきます

餌はピンセットで猛禽類の練り餌に鳥のハートの解凍したものをあげます｡

始めはピンセットから食べているのですが､お腹がいっぱいになると急に止まり木に戻り､「なんでしょうか？ご用でもあるんでしょうか？あちらに行って頂きたいのですが‥」と､言っているようなツンデレです

そして止まり木の下にたまたま落ちた餌を見つけると、急に狩の体制になり､逃げない餌なのに､慎重に狙いを定め、餌に向かって急降下して獲物を仕留めた自己満足に酔いしれています笑

そして水浴びをして､眠ります。と､このような毎日のルーティンで10数年元気に生きているミミ蔵君です

これからもずっと元気で過ごしてほしいです

mayuです。ハーブの利点のお話しです

ハーブとは香りを持っていて食などに役立つ有用な植物です。

ハーブは栽培したりして手軽に料理など香り付けや肉､魚の臭み消しやサラダに使用できたり､又､ガーデニングの虫除け､ハーブティーなどにも使えるメリットがたくさんある植物なんですよね〜

そして今日紹介するのは新しく入荷したシングルハーブのゴツコーラです。

こちらのゴツコーラは特に神経と脳細胞を活性化し記憶力を高めてくれて､鎮静作用､抗菌作用､解毒､血液循環の改善､皮膚細胞の再生など肌のトラブル改善など様々な効果が期待できますよー

ハーブティーにすると日本茶に近く飲みやすいハーブです｡

ブレンドしても美味しく相乗効果が期待できる優れたハーブです

シングルハーブもオススメですよー

mayuです。今日は青森市は真冬日でした〜

雪が降り時々ホワイトアウト数日前は雪が消えたと思いきや､今日は少し雪かきでした

さてチャルーではシングルハーブを充実させていきたく、新しく4点のハーブを入荷しました♪

ジャスミン､アーティチョーク､ゴツコーラ､スギナです

今日紹介するのはジャスミンです私の大好きなお茶のひとつです

でもなかなか店頭に出さなかった理由は､結構風味と味にこだわりたい私は長年自分が納得するジャスミンを探せなくていました。が､今回やっと美味しいジャスミンに出会えましてさっそく皆様にご紹介します｡

こちらのジャスミンティーは柔らかいほのかな花の香りに優しいくせのない美味しいお茶ですよー

飲むとほっこり幸せな気分になります

そしてジャスミンティーは､まず香りでリラックス効果があり､血流を良くし､腸内環境を整え抗菌､抗酸化作用､美容効果がありと優れてます｡

10g¥275税込

ぜひシングルハーブのジャスミンフラワーお試しください

次回も新入荷のシングルハーブの特徴をご紹介します

次の営業日には店頭デビューですよー

mayuです｡昨日に引き続きメンタルのお話しをします｡

メンタル診断で自分の事を知り､対応できる事はストレスが軽減されます｡

心情をコントロールをすることができれば､あらゆる場面で自信がつき､冷静に判断ができるようになりますよ｡

ではトレーニング方法です↓

・思っている事をノートに書き出す｡

・思い込みをなくする｡

・プラス思考｡

・セルフトーク(様々な場面で自分自身の心に問いかける｡)

・成功した人を観察する｡

・マインドフルネス瞑想を行う｡(自分にかかわる全ての状況をありのままに受け入れて､「今ここ」の瞬間に意識を集中する｡)

・リラックス状態を作る。

・最終的なゴールをイメージして目標設定をする｡

・生活習慣を変える事に集中する｡

メンタルは身体能力や技術と同じようにトレーニングによって鍛えられるんですよ｡

なかなか最初は難しいかもしれませんが、メンタルトレーニングは自分の性格を変えるるのではなく､対応できるようにするんですよ

と､メンタルトレーニング方法を取り入れても日々のストレスなどはなかなか解消しませんよね､そこで活躍してくれるのはハーブ達なんですよ〜

ハーブやアロマ(精油)はあらゆる場面で活躍しているプロの方々も実際に生活に取り入れたりしてるんですよ

次回から様々な場面で習慣にして頂きたいハーブ達を紹介致します。

mayuです。今日は営業日でした｡店内も変わり､よりハーブや精油が分かりやすくなりましたよ〜ご来店頂きありがとうございます。

先日､メンタル診断を記載しました。

今日は結果をご紹介したいと思います

質問項目を２つに分け､魚さんとペンギンさんに分けて質問しましたね。

どちらも質問の当てはまるところに丸◯をつけて頂き､丸◯が多い方が自分の基本的メンタルです。

魚さんに◯が多い方はどちらかというとネガティブな人ペンギンさんに◯が多い方はポジティブな人になります。

どちらも◯が同じぐらいな方はその時に自分の状態でどちらにもなります。

皆様はどちらでしたでしょうか

さて､魚さんの方はネガティブなイメージはマイナスと捉えがちですが､必ずしも悪いわけではなく､特徴と捉える方が自然なんですよね。

・魚さんの特徴

自分の考えに固執してしまう｡

人に頼れない｡

他人と自分を比較してしまう｡

後悔してしまう。

行動できない。

このように自分の特徴をわかった上で自分と上手く付き合っていく事が良いですよね。

例えば、自分の考えに固執とは､LINEをした相手から返信が来なかったり、又､そっけない感じの返信だと､途端に不安になり気にしてしまったり、がありますが、ただ単に相手が忙しくて返信返し忘れたり､時間がない､余裕がなかったりでそっけない文章になったりと､様々な理由があるかもしれません｡

反対に最悪のケースも考えられるという慎重で良い点でもあります。

ですからマイナス思考は無理して改善する必要はありませんよね｡

自分を知って上手く付き合っていく方法を知ることの方が良いと思います

・ペンギンさんの特徴

人の考えを学ぼうとする｡

人に頼れるところは頼る。

自己肯定感が強い。

失敗しても次に繋げる。

行動力がある｡

このようにペンギンさんはプラス思考でどんどん人生を進めていく力もありますが､自分がポジティブな為に相手に自分の考えを押し付けてしまうところもあります｡

例えば落ち込んでいる人に「なんとかなるよ」､「大丈夫だよ」など声をかけ､人にプレッシャーをかけてしまう事もあります。

ですから、やはり自分を知って上手く付き合っていく方法を知ることが大切になってきます。

と､人は10人いれば10通りの考え方や捉え方があります｡

次回からはメンタルトレーニング方法を少し紹介致します

mayuです。今日はメンタルの診断を行いますよー

これからの質問で当てはまるの内容に◯をつけていきましょう｡

魚さん

1責任感が強い

2プライドが高く完璧主義｡

3他人のことを優先しすぎる｡

4繊細で1人の時間も大切｡

5他人と比較してネガティブになる｡

6自己主張が苦手｡

7依頼を受けるとやり遂げられるのか強い不安感を感じる｡

8頑固で厳格。

9他者評価が気になる｡

10人に認められたい｡

11自分は劣ってると思ってしまう｡

12ストレスを溜め込む方｡

13すぐ諦めてしまう。

14趣味がコロコロ変わる｡

15自分の考えに自信が持てない｡

ペンギンさん

1好奇心旺盛｡

2前向きポジティブ思考｡

3自己理解している｡

4全員に好かれようとしない｡

5他人と自分を比べない｡

6信頼できる仲間がいる｡

7今を生きている｡

8気持ちの切り替えができる｡

9食事、運動､睡眠を大切にしてる｡

10嫌な事を嫌だと言える｡

11自分の弱さを認め､人に頼れる｡

12人前で泣いたりしない｡

13守るべき存在がある｡

14感情的にならない｡

15自分の考えを持っている｡

今回は魚さんとペンギンさんで分けました｡

どちらの丸◯が多かったでしょうか

次回は診断結果ですよ〜

メンタルの弱さや強さの特徴や､考え方のバランスなどもこれからのブログで紹介していきたいと思います

mayuです。昨日はメンタルトレーニングのお話しをしましたよね､自分の気持ちをある程度コントロールする事が可能なお話しでした｡

今日は自分自身を知る事が良いメンタルトレーニングに繋がっていきますので､自分を分析しましょう｡

悩みなどに遭遇した時などは早く解決したかったり､気持ちを切り替えたかったりいろいろと精神面で大変ですよね。

そんな私達は自分の事を知る事が大切になってきます｡

メンタルとは何か､(思考)､(感情)､(行動)がバランスよく組み合わさっている事をメンタルといいます｡

このバランスが良いとメンタルが強くなるという事になるんですよ｡

ではさっそく、メンタルが弱い人の特徴は､目標やビジョンがなかなか定まらなく､その場の雰囲気に流されがち､自分には無理だと思い込んだり､周りの目を気にしし過ぎたて目標やビジョンを持てないということもあります｡

反対にメンタルが強い人は常にポジティブ､失敗を恐れず強気なイメージやビジョンを描いていることもあります｡

でも､両方にマイナス､プラスがあります｡

自分はどちらかに偏りがちか、又､自分にとって本当にやりたいことは何か､明確なイメージを見つける事でメンタルトレーニングが生かされていきますよー

次回はメンタル診断を紹介します

貴方はメンタル弱い､強い､どちらでしょう

mayuです。今日は暖かいですね〜4月〜5月頃の気温だそうですよ

去年の桜です

さて先日､少し自立神経のお話しからメンタルトレーニングのお話しをしましたね｡

今日はメンタルトレーニングについてご紹介したいと思います

私自身､メンタルカウンセラーとして仕事もしておりますので､やはり自身のメンタルトレーニングは行います

そもそもメンタルトレーニングとは何か､メンタルトレーニングは幅広い分野で欠かせません。例えば分かりやすいのはスポーツ選手やビジネスの世界ではメンタルトレーニングは必須なんですよね。活躍しているスポーツ選手の方などは最初から何もしないで才能に溢れているわけではなく､きちんと自分のプラスとマイナスと把握して､弱い部分をどのようにして克服するか、又､ブレーキをかけるタイミングなど､目標設定して自分のメンタルをコントロールできる訓練をしているんですよ。このメンタルトレーニングは特別な人の為ではなく､私達も訓練することでライフスタイル､生きていく事にとても役に立つと私は思います。

又メンタルトレーニングは自身の思考､感情をコントロールできるため､自信がついて､やる気の維持に繋がります。

いかがですか

メンタルトレーニングは自身の心理状態を整えて､自分自身と向き合えるトレーニングなんですよ

明日からはメンタルトレーニング方法を紹介していきたいと思います

mayuです。今日は営業日でした｡ご来店頂きありがとうございました

チャルーではドライハーブの量り売りをしております約50種類のハーブがありますので､お好きなハーブをお買い上げ頂き様々な用途にお使い頂きたいと思います

全て飲食に可能なハーブ達ですので料理はもちろん自分でブレンドしても楽しめますよ

最近では､店頭でシングルハーブをお買い求めになるお客様が増えておりますよ

ハーブの効能など自分に合わせて作るのも良いと思います

店頭でハーブの事や効能などお教えできますので､お気軽にお声掛けくださいね

来週､店頭は春の装いでお待ちしておりますよ〜

mayuです。自立神経とよく聞くと思いますが､自立神経の乱れはどんな症状を引き起こすのでしょう。改めてご紹介したいと思います。

では自立神経はどんな時に乱れるのでしょうか

・精神的､身体的ストレス､人間関係､仕事のプレッシャー､悩み不安､過労､事故､怪我､音､光､気温など自立神経の乱れの主な原因になるんですよね

自立神経が乱れるとどんな症状が起きてくるでしょう｡

・頭痛､めまい､立ちくらみ､動悸､胸が苦しい､息苦しい､便秘､下痢､腹痛､膨満感､皮膚の痒み(じんましんなど)､手足の痺れ､胸やけ､胃もたれ､食欲不振､慢性肩凝り､腰痛､疲労感､倦怠感､イライラ､不安､起こりっぽくなる､やる気がでない､集中力低下､悲しくなる､同じことや悪いことばかり考えるなどです｡

これらに当てはまる事が多いと自立神経が乱れているとのサインなんですよね

多少のストレスなどは自分で解決できますが､様々なストレスは分析する事で解決したり、見直す事が大切だったりします｡

次回からは精神分析からメンタルトレーニングについて少し紹介していきたいと思います

明日は営業日です

スタッフmegです。

チャルーでは、オンラインショップとは別に、チャルーハンドメイド製品、

症状別ブレンドハーブティーなどを、別途オーダーで承っております。

例えば、

チャルーオリジナルのスキンケア製品

★モイスチャライザーシリーズ

・アロマ化粧水

・アロマブレンドオイル

・アロマクリーム

・ゴートミルク石鹸

4点セットで¥2500(税込)

※単品での販売もしております。

チャルーオリジナルのアロマルームスプレー

★青森ひばの森スプレー

★ルームフレグランス　樹木の香り

★ルームフレグランス ハーブの香り

200ml各種１本￥650(税込)

マスクスプレーもお作りできます。

★かぜ予防のマスクスプレー

ハッカ、ラベンダー真正、ブラッドオレンジの精油を配合。除菌、鼻詰まり、喉の不快感の緩和する効果が期待できます。

★リフレッシングスプレー

ユーカリ､ペパーミント､ラベンダー真正の精油を配合。除菌、アレルギーや風邪などの症状の鼻づまりや喉のイガイガや炎症を鎮める効果が期待できます｡

30ml各種１本¥350(税込)

紹介した製品に限らず、他にもお客様のご相談に応じて、

アロマ(精油)をブレンドし、フレグランス用品やマスクスプレー、

また症状別のブレンドハーブティーなどもお作り致します。

オーダーは、ホームページ上のメール、

又はLINEにてお気軽にご相談、ご注文くださいませ(*^_^*)

※メールの場合はこちらのページから↓↓※

お問い合わせ（ご注文・ご相談）メール

mayuです。現代はスマホやパソコンなど肩凝りや首凝りなど慢性化している方も多いと思います

首を回したり首の後ろや肩をギュッと強く押したりしている方もいらっしゃるのではないでしょうか､そんな時は肩や首､鎖骨､脇の下､二の腕を撫でましょう｡疲れがとれますよー

首の後ろ後頭部のところから首肩全体にとにかく撫でなで､そして鎖骨周辺､胸まわりも撫でなで､脇の下､二の腕も撫でなで､とにかく撫でなでしてください血行がよくなり体が暖かくなり疲れもとれます

足が疲れている時も撫でなで､こちらは全身撫でなで運動です自分の体はなかなか全身を撫でることがないので、撫でなで運動は痛いところや血行不良の箇所など自分の体を知ることもできますので、ぜひ疲れた時にオススメですよー

mayuです。今日は暖かかったですね

明日はもっと暖かいそうですね〜

先日はローズマリーのチンキ剤を紹介しましたが今回はカモマイルのチンキ剤を紹介します｡

作り方も紹介致します

チンキ剤とはハーブをアルコールに浸けてハーブの有効成分を抽出したものですよね

使い方が万能で、常備しておくと便利です。

さっそく作り方です。

・ジャーマンカモマイルチンキ剤

材料

・ガラスの入れもの(ジャムなんかの空き瓶でも良い)

・ウォッカ(35度以上のもの)

・ジャーマンカモマイル10g〜20g

・作った時の日付を入れるシールなど

用意するのはこれだけですよ

ガラスの入れものにカモマイルを入れます。今回は200ml弱の入れものですのでギリギリにハーブを入れました。

次にウォッカをハーブが浸すぐらい入れます､だいたい200ml弱です｡

そして､蓋をして､よく降ります｡最後に今日の日付を入れて終了です｡

そして毎日一回は瓶を振り混ぜます｡蓋は開けないでくださいね空気に触れるとあまりよくないので。

2週間したらハーブを濾して(茶漉し､コーヒーフィルターなど)チンキ剤が出来上がりです

こちらのカモマイルのチンキ剤は香りは甘くお湯に数滴垂らすとカモマイルティーに、ホットミルクに数滴垂らしていただいてもリラックス効果があり美味しいホットミルクになります｡

薄めて化粧水や、ボディーローション､痛い箇所や､うがいになどにも､お風呂にも､ルームスプレーにしてストレス軽減などなど､いろいろと使用できますよー

今日作りましたチンキ剤は2週間後完成ですので､ぜひチンキ剤ができましたら､店頭にお越しのお客様にプレゼントしますので遠慮なくお申し付けくださいね

mayuです｡今年は雪が少ないので、庭の土も見えて雑草も生えてきてますので､野草のハーブを探して見ました

な〜んとありましたまず簡単に見つけたのはシロツメクサ(クローバー､オランダウマゴヤシ)です｡こちらは野草ハーブなんですよ。こちらはハーブティーで頂くと利尿や咳止めになるんですよ

ハーブティーで飲む時の注意ですけど､野草は道端でもよく見かけますが殺虫剤など薬を散布している場合がありますので､きちんと管理されている無農薬の野草ハーブをおすすめします｡

もう一つは､ハルジオン(ハルジョン､ムカシヨモギ属)です。こちら野草ハーブで､ティーにすると糖尿病の予防やむくみをとってくれるんですよ〜

実は愛犬のちゃるはこのハルジオンの葉が大好きで､まだ柔らかく葉が開きたてをモシャモシャ食べます

わんこもハーブが良い事を知ってて食べてるのでしょうか〜笑

思っているよりも実は身近にハーブがたくさんあるんですよね〜

春は野草のハーブがたくさん生えてきますので､ぜひ又ご紹介したいと思います

スタッフmegです。

チャルーでは、ドライハーブの形で、お料理に使用できるクッキングハーブを6種類店頭、またオンラインショップでも、販売しております^ - ^

ドライハーブ

・オレガノ

トマト煮込みやピザ、肉や魚の臭み消しに、また、脂身のあるお肉に加えると、

脂っぽさをやわらげて食べやすくなります。

・セージ

ハンバーグやソーセージなどに練り込んだり、魚の包み焼きなどにおすすめです。

・タイム

熱を加えても風味を保つので、煮込み料理の香りづけや味つけにおすすめです。

・バジル

トマトやチーズとの相性はもちろんのこと、バジルソースにすると、

実は肉、魚、野菜料理にもよく合います。

・ローズマリー

肉料理の香りづけや隠し味におすすめです。

・ローレル

シチューやポトフ、ラタトューユなどの煮込み料理の香り付けにおすすめです。

クッキングハーブ、おしゃれな料理をイメージする方も多いかと思いますが、

風味や香り付けの役割なものも多く、肉や魚を焼く時、パスタやピザ、シチューやポトフ、煮込み料理など、普段の家庭料理でも使用できるんですよ(*^_^*)♪

ぜひお料理にもハーブを取り入れてみてくださいませ♪

普段のお味を更にバージョンアップ、またひとつ美味しく仕上がりますよ〜(^_-)⭐︎

来週はバレンタインデーですね

現在チャルーでは、バレンタイン限定で、

ピープルツリーさんのオーガニック板チョコを販売中です(*^_^*)

単品、またはギフトにおすすめのボックスに入った3種類セットの板チョコもございます。バレンタインデー目前の今週末2/11(日)の営業で、ぜひチェックしてみてくださいませ〜♪

mayuです。マスク生活も今は緩和されてますが､まだまだインフルエンザやコロナなどでなかなかマスクを外せない生活が長くなっていると思います。

そんな中､年齢を重ねてきている私なんかは､口角や目の周りなど気になります

口角はマスクの中では緊張感がないので下がりぎみ

目の周りは年齢を感じるしょぼしょぼ感

ですが､このままではどんどん表情筋が衰えてしまいますので､眼輪筋､口輪筋を鍛えたいと思います

・まず目の周りの筋肉､眼輪筋を鍛えるために､目を大きく開きますこの時､額や他の箇所が動かないように瞼だけに力を入れてください、まばたきも我慢しましょう。そして大きく開き5秒キープ､次に目を閉じて５秒キープ､を､3セット行います｡

・次は口の周り口輪筋､この箇所は顔面表情筋と繋がっていて交差点のような筋肉なんですよ。

唇を中に入れて口角を上げる｡鏡をみて行うと良いです｡口角の方へ力を入れる５秒キープ､次に口をすぼめて突き出す、５秒キープ､を､3セット行います｡

これだけでも毎日行うと表情が柔らかくなりますよ

いつまでも元気な明るい表情が良いと思います。

ぜひ気になる方はオススメですよー

mayuです｡先日ローズマリーのチンキ剤を作りました

チンキ剤とはハーブをアルコールに浸けて成分を抽出したものです。水などでは抽出できない優れた成分を強いアルコールに浸すことで作られるんですよ

しかも使い方も幅広く、薄めて使用する事でお肌にはもちろん､ヘアトニック､疲れている箇所やお風呂､ルームスプレー､掃除に､除菌にうがいなど様々な使い方ができます。今回作ったハーブのチンキ剤はローズマリーでしたがこれからは様々なハーブのチンキ剤を作りたいと思います

今回作ったチンキ剤を営業日にご来店のお客様にミニスポイト付きのボトル容器に入れてプレゼント致しますので、ぜひ遠慮なくお声かけくださいね

ぜひハーブの万能チンキ剤お試しください

mayuです｡昨日は営業日でした。ご来店頂きありがとうございました

今日は少しだけ新商品のハーブティーのお話しです

私が約２年をかけて風味やハーブティーの色など安定させるために様々な過程を研究しまして､やっと完成できましたとても良い仕上がりで自慢のハーブティーです

こちらは観光地でも春販売予定です。青森県産品のりんごとハーブをコラボしまして､出来上がりました。もぎたてのフレッシュなりんごの風味と綺麗なローズ色のお茶です｡

一切､香料や着色料､甘味料などは使用していませんのでどなたでも安心してお飲み頂けますよー

お土産にもぴったりです

詳しい詳細は又のブログ､ホームページに記載致します｡

今しばらくお待ち下さいませ〜

スタッフmegです。

チャルーでは現在、

バレンタイン期間限定で、ピープルツリーさんのフェアトレード＆オーガニック板チョコを販売しています(^o^)

ピープルツリーさんのオーガニック板チョコは、

原材料のすべて(カカオ、黒糖、粗糖、ミルク、またトッピング素材)有機原材料を使用。

農畜産物以外のものは一切加えず作っています。

温度にデリケートなココアパウダーを使用しているため、

とろけるような口どけは、植物性油脂で代用したチョコでは味わえないなめらかさです。

またミルクチョコ発祥の地であるスイスの工場で、

スイス伝統の“コンチング”技術により最大72時間かけて生地を練り上げます。

丁寧に作られた素材で、丁寧に練り上げ作られた板チョコとなっています^ - ^

今年は昨年と種類も少し変え、単品ではこちらの5種類の板チョコがございます☆

・ミルク

・ヘーゼルナッツ

・シリアルクランチ

・デーツ＆フィグ

・ビター・ペルー75

各種１コ￥475(税込)

私も先日、ハーブティーのおともにデーツ＆フィグ(いちじく)の板チョコを頂きました！

こちらのチョコは、砂糖の代わりにデーツパウダーを使用しています。

有機デーツの甘みだけで作ったチョコに、

フィグ(いちじく)の甘みと酸味も加わり美味しいチョコでした(^_^*)

このオーガニック板チョコは、口に入れた時の溶けていくなめらかさが、

ほんとに贅沢な気分になれるチョコレートとなっております(*´꒳`*)

ピープルツリーさんのオーガニック板チョコは、

手書きイラストのパッケージも特徴の一つです！

ピープルツリーさんの想いがここからも伝わってきます╰(*´︶`*)╯

パッケージの裏には、ピープルツリーさんの想いとチョコレートに関してのことが書いてあるので、ぜひおやつに板チョコを食べながら、読んでみてくださいませ！

更に今年は、ギフトにおすすめ☆

見た目も華やかな板チョコ3枚セットもご用意致しました！！

・ミルク

・ホワイトラズベリー

・ビターザクロ

１セット￥1,642(税込)

単品では販売していないお味が2種類！！ぜひこちらも味わってみてくださいませ(*´꒳`*)

◉今日ご紹介したフェアトレード＆オーガニック板チョコは、

オンラインショップでも販売中です★

オンラインショップ

mayuです。今日は私の最近思うこと〜

今年はとても雪が少なくて大変楽なのですが､私恒例の雪のキャンドルかまくらが作れなくて少し残念です

と、今日庭にでて思ったことですが、毎年庭にはカマキリさんが卵を産んでいるのですが今年のカマキリさんの卵がとても低いところへあるのを見つけました

地面から20㎝以下だと思います。今まででいちばん低い位置かもしれないですね〜

よく､カマキリの卵の位置で雪の多さやなどわかるとも言われますが､本当だとすれば今年は本当に雪が少ないのかも知れませんね〜

と､今年はハーブの他に食べれるお花「エディブルフラワー」をたくさん植えたいと思います

食べれるお花が咲きましたらぜひご紹介したいと思います

お楽しみに〜

mayuです。最近インフルエンザや風邪などなどの症状で体調を崩している方が増えていますね〜

免疫も下がると､より感染症などにもかかりやすくなりますよね〜

そこで〜免疫力を高めましょう

免疫力を左右するのは免疫細胞､白血球です。免疫細胞が生まれるのは骨髄です。免疫細胞は体の中を巡る血液とリンパ液に乗って抗原を常に探して処理しているんですよ｡

凄いですよね〜人間の身体は

そして､リンパ系とは免疫細胞が育ち仕事をする場所です(リンパ液､リンパ管､リンパ節)

リンパ液は血管から染みでた組織液で再吸収されたものです｡

リンパ管はリンパ液が流れる管です｡

リンパ節はリンパ管ネットワークの要所にある節目です｡

と､早い話がリンパ系は免疫細胞が育ち仕事をすることで､体の中で免疫力がつくとのことなんですよね〜

いろいろな箇所にリンパ節はありますが､皆様がよく聞くリンパの場所は脇の下のところで､風邪などで腫れたり痛くなる箇所だと思いますが､なぜ腫れるのか、というと免疫が活性する状態です､たくさん働いているということなんですよね｡細菌やウイルス感染､体の中での炎症など､疲労やストレスが解消されない場合などでは結果､高熱などを引き起こしてしまいます｡

ですから今日は脇の下の腋窩リンパ節を活発にすることで免疫力アップに繋がりますので､ぜひ参考にしてくださいね

まずは腕を交差して、脇の下の肋骨の間に指を当てて前の方へ(胸)何回かマッサージするようになでます。次に脇の下(胸の横ぐらい)から上になでます。流れを意識してマッサージするようにしましょう。

その後に脇の下を上下に摩るように数回なでます｡

反対側も同じように行います。

と､このように毎日リンパ節のある部分を少しなでて流すだけでも免疫力がアップできますよ

ぜひ参考にしてみてくださいね〜

mayuです。今日は営業日です。ご来店頂きありがとうございます。

今日は天気が良く温かいですが､先日降った雪が溶けて道路はグジャグジャ状態です特に店舗がある新城では

さて､バレンタインデーも近づいてまいりまして､スーパーやお店などではバレンタインコーナーも充実しておりますよね

チャルーでもピープルツリーさんのフェアトレードチョコレートを販売しております｡

今日はその中のオーガニックグラウンドオーツ・シリアルクランチのチョコを紹介します。

こちらは有機オーツ麦を使っていまして､植物性のチョコなんですよ｡ですから乳化剤などの添加物を使わずにスイス伝統のコンチェ(練り)技術を使い洗練されたまろやかさで美味しく極上の口どけです｡

私もスタッフ一同大好きなチョコレートです｡

こちらのチョコシリーズはどれも全てオーガニックの農畜産物だけ使用してまして余分なものは一切加えず作ってますので､安心で安全に美味しくいただけますよ〜

美味しいチョコが笑顔をつなぐピープルツリーのフェアトレードチョコレートぜひオススメです

期間限定商品です。